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PSH Nutrition維生素B群 
全天然高效吸收液,素食者必需品2盎司【素】

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身體出現這些異常,提示你該補維生素B12了!

    1. 貧血以及惡性貧血

    維生素B12能夠促進紅細胞的發育和成熟,使肌體造血功能處於正常狀態,一旦缺乏維生素B12 ,就會導致貧血,從而出現疲勞、乏力、困倦、皮膚蒼白、耳鳴、失眠、多夢、注意力不集中、記憶力減退、女性月經不調等症狀。如果不及時補充維生素B12 ,可能引發惡性貧血,也叫巨幼紅細胞貧血,患者除了會出現貧血症狀外,還會出現食慾缺乏、腹瀉、腹脹等消化系統症狀,以及手足麻木、視力下降等神經系統症狀。 

     


    1. 舌頭髮紅、發麻或刺痛 

    缺乏維生素B12 ,舌頭也會出現一些異常,首先是舌頭有刺痛感,一般會發生在舌頭的邊緣。其次是味覺降低,對各種味道的感知不靈敏,有些患者食不知味,舌頭容易被刺激,經常感到涼涼的。另外,長期缺乏維生素B12還容易導致舌炎,具體表現為舌頭腫痛、麻木,舌面光滑、顏色發紅等。 
     

     

    1. 神經精神改變

    維生素B12具有維護神經髓鞘的代謝與功能,缺乏維生素B12時,可引起神經障礙、脊髓變性,如反射消失、步態異常、震動感喪失、嗅覺障礙以及周圍神經病變等,還可引起嚴重的精神症狀,如情緒低落、焦慮、抑鬱,容易被激怒,兒童缺乏維生素B12可表現為情緒異常、表情呆滯、反應遲鈍等。 
     

     

哪些人容易缺乏维生素B12?

长期素食者

维生素B12是人体不能制造的,主要从食物中获取,肉类食物、蛋、奶、乳制品等是维生素B12的主要来源。因此,长期素食者容易缺乏维生素B12 
 

  1. 长期酗酒者

酒的主要成分是酒精,也就是乙醇,长期酗酒会导致消化系统损伤,影响胃肠道吸收功能,从而导致维生素B12吸收困难和缺乏。 
 

  1. 老年人

随着年龄的增长,身体各项功能都在减退,包括消化和吸收功能,而维生素B12需要在肠道分泌物的帮助下才能被有效吸收,所以老年人易缺乏维生素B12 
 

  1. 长期服用药物者

长期服用H2受体拮抗剂、二甲双胍、质子泵抑制剂等药物,会影响维生素B12的吸收,导致维生素B12缺乏。 
 

  1. 胃肠道疾病患者及手术者

患有慢性萎缩性胃炎、克罗恩病等消化系统疾病的患者,以及做过回肠切除术、胃切除术等患者,消化吸收功能有所下降,不能充分吸收维生素B12,从而导致缺乏。 

PSH 維他命 B 群 包括

  • 推薦天然萃取B群 
    採用天然萃取树莓口味,使用天然酵母在其內培養豐富的營養素,使維生素B群與其他營養素複合在酵母內,經乾燥研磨後萃取製成。不僅維他命B群之吸收率高、安全性高、生物利用率也高。天然原液的吸收率以及在人體發揮的效果好,其中最大的優點即是與食物相近。
  • 维生素 B12 
    维生素B12又叫钴胺素,是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微唉。生物合成的,高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物(内源因子)帮助才能被吸收的维生素。有的人由于肠胃异常,缺乏这种内源因子,即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。
  • 维生素 B6 
    是蛋白质代谢中氨基酸脱羧酶和转氨酶的重要辅助成分,也是目前应用较广泛的一种B族维生素。维生素B6对女性的作用更明显,特别是口服避孕药的女性,避孕药的激素样作用可降低维生素B6浓度,增加机体对维生素B6的需要量,从而改变脑内神经递质代谢,引起精神抑郁症状。
  • 维生素  B3 
    维生素 B3 又被称作烟酰胺 Niacin 一词是指烟酸(nicotinic acid)和烟酰胺(nicotinamide,也被称作 niacinamide)两种形式。这种营养素可帮助人体将食物转化为葡萄糖,用于产生能量。烟酰胺可促进神经系统的正常运转与正常的心理功能。它还有助于缓解疲劳和疲倦,强化谷物。
  • 维生素 B5 
    具有制造抗体的功能,在维护头发、皮肤及血液健康方面亦扮演着重要角色。维B5 在体内可作用于正常的上皮器官如神经、肾上腺、消化道及皮肤,提高动物对病原体的抵抗力。
  • 维生素 B2 
    各种消化道溃疡、出血、肿块、息肉、肝硬化也都是因为缺乏维生素B2引起的。痔疮,女性的宫颈糜烂。通常所说的“上火”就是维生素B2短期、急剧缺乏症。维生素B2是人体必需的一种营养物质,它是形成人体组织、器官表面的必需的一种物质,维生素B2在人体内无法储存,但人体每天又需要,所以必须每天从食物中补充。
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